6 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε πριν από το σεξ
Παρά το πώς το βλέπουμε να απεικονίζεται στα μέσα ενημέρωσης, το σεξ είναι μια πολύ προσωπική πράξη – με συναισθηματικές και σωματικές συνέπειες. Ακόμα και τα κορίτσια του Golden Diamond Escort προσεγγίζουν την ερωτική επαφή με λεπτότητα και σεβασμό.
Έτσι, είναι εξαιρετικά σημαντικό να το προσεγγίσετε με τη σοβαρή σκέψη που του αξίζει. Αυτό περιλαμβάνει την ερώτηση στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας για ορισμένες βασικές απορίες.
Το σεξ είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη ζωή σας
Η σεξουαλικότητα είναι μέρος της ζωής. Εκτός από την αναπαραγωγή, το σεξ μπορεί να αφορά την οικειότητα και την ευχαρίστηση. Η σεξουαλική δραστηριότητα, η πέο-κολπική επαφή (PVI) ή ο αυνανισμός, μπορούν να προσφέρουν πολλά εκπληκτικά οφέλη σε όλες τις πτυχές της ζωής σας:
- σωματικά
- πνευματικά
- συναισθηματικά
- ψυχολογικά
- κοινωνικά
Η σεξουαλική υγεία είναι κάτι περισσότερο από την αποφυγή ασθενειών και μη προγραμματισμένων κυήσεων. Πρόκειται επίσης για την αναγνώριση ότι μπορεί να είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής σας, σύμφωνα με τις Athens escorts.
3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας!
1. Το σεξ ταιριάζει με τις βασικές μου αξίες;
Σε πολύ βασικό επίπεδο, βοηθάει να είμαστε σαφείς σχετικά με την έκταση της συναισθηματικής οικειότητας και της δέσμευσης που πιστεύετε ότι πρέπει να υπάρχει σε μια σχέση πριν προχωρήσετε ερωτικά.
Υπάρχει επίσης το ερώτημα εάν το να έχετε φυσική οικειότητα με ένα συγκεκριμένο άτομο ταιριάζει με τα ήθη και τις αξίες σου.
Εάν, είτε εσείς, είτε ο δυνητικός σας σεξουαλικός σύντροφος έχετε μια σχέση δέσμευσης με κάποιον άλλο, σταματήστε πριν ενεργήσετε στις επιθυμίες σας.
Υπάρχουν, επίσης, άλλες καταστάσεις που αξίζει να σκεφτείτε δύο φορές, όπως να κοιμηθείτε με το αφεντικό σας ή μια Greek escort. Όποια και αν είναι η περίπτωσή σας, σκεφτείτε τα προβλήματα που μπορεί να δημιουργείτε ενδίδοντας στα πάθη σας.
2. Είναι αυτό το άτομο μια σωστή επιλογή για μένα;
Ακόμα κι αν είστε απίστευτα ελκυστικοί σε κάποιον ή τα ζώδια σας ταιριάζουν, ίσως γνωρίζετε στην καρδιά σας ότι δεν είναι σωστό για εσάς. Ή, μπορεί να έχετε κάποιες αμφιβολίες.
Ίσως να σας φέρονται άσχημα, δεν δείχνουν όλοι την ίδια ευαισθησία στους άλλους (ακόμα και όταν σας ειδωλοποιούν), παλεύουν με ένα θυμό ή πρόβλημα με το αλκοόλ ή προκαλούν ανησυχίες με κάποιον άλλο τρόπο.
Σε όλες αυτές τις καταστάσεις, ίσως θελήσετε, τουλάχιστον προσωρινά, να παρακάμψετε τη λίμπιντο σας. Όταν έχετε ερωτική επαφή με κάποιον, βάζετε αυτό το άτομο περισσότερο στη ζωή και την καρδιά σας… Μια επιλογή που μπορεί να ζήσετε για να μετανιώσετε.
3. Είναι σωστός ο συγχρονισμός;
Το σεξ μπορεί να αυξήσει τη συναισθηματική εγγύτητα, οπότε αν δεν είστε έτοιμοι να πλησιάσετε, ίσως θελήσετε να σταματήσετε. Για παράδειγμα, εάν μόλις βγήκατε από μια μακροχρόνια σχέση, το ερωτικό παιχνίδι πολύ σύντομα θα μπορούσε να επηρεάσει την ανάπτυξη αυτού που θα μπορούσε να ήταν ένα καλό συναισθηματικό παιχνίδι.
Ομοίως, ενεργώντας στη σεξουαλική έλξη πριν γνωρίσετε κάποιον μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλά αυτή τη στιγμή, αλλά επίσης να δημιουργήσει προβλήματα στην ανάπτυξη μιας βαθύτερης σύνδεσης.
3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον ερωτικό σας σύντροφο!
4. Τι είμαστε ο ένας για τον άλλον;
Θέλετε να μάθετε εάν βρίσκεστε στην ίδια σελίδα, ώστε να μην πληγωθείτε συναισθηματικά. Για να αποσαφηνίσετε την κατάστασή σας, μπορείτε να ρωτήσετε άμεσα εάν υπάρχουν συναισθήματα και αν ψάχνουν για μια σχέση.
5. Πότε εξεταστήκατε τελευταία φορά για STDs και HIV;
Αυτό μπορεί να είναι μια δυσάρεστη ερώτηση, αλλά πρέπει να είστε σίγουροι ότι είστε ασφαλείς από αυτούς τους δυνητικά σοβαρούς κινδύνους για την υγεία προτού προχωρήσετε.
6. Ποια μέτρα προφύλαξης θα ακολουθήσετε;
Ό, τι κι αν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε, κάντε μια σοβαρή επιλογή για να αποφύγετε πιθανή ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη ή ασθένεια.
Αυτές οι ερωτήσεις είναι απλώς μια αρχή. Από εκεί ίσως θελήσετε να γνωριστείτε καλύτερα, εμβαθύνοντας τη συναισθηματική και σεξουαλική σας οικειότητα. Αλλά αυτές οι βασικές ερωτήσεις αποτελούν ουσιαστικό σημείο εκκίνησης για οποιαδήποτε νέα σχέση.
Πόσο ωφέλιμο είναι το σεξ;
Το σεξ είναι μια καλή καρδιαγγειακή άσκηση. Αν και δεν αποτελεί αρκετή άσκηση από μόνο του, μπορεί να θεωρηθεί ελαφριά άσκηση.
Μερικά από τα οφέλη που μπορείτε να λάβετε από το σεξ:
- μείωση της αρτηριακής πίεσης
- καύση θερμίδων
- αύξηση της υγείας της καρδιάς
- ενδυνάμωση των μυών
- μείωση του κινδύνου καρδιακής νόσου, εγκεφαλικού επεισοδίου και υπέρτασης
- αυξανόμενη λίμπιντο
Τα άτομα με ενεργή σεξουαλική ζωή τείνουν να ασκούνται πιο συχνά και έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες από εκείνα που είναι λιγότερο ενεργά. Η φυσική κατάσταση μπορεί επίσης να βελτιώσει τη σεξουαλική απόδοση συνολικά.
Ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
Τα άτομα που είναι σε μια υγιή σχέση και κάνουν συχνά σεξ (μία έως δύο φορές την εβδομάδα) έχουν περισσότερη ανοσοσφαιρίνη Α (IgA) στο σάλιο τους. Άτομα που κάνουν σπάνια σεξ (λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα) έχουν σημαντικά λιγότερα IgA.
Το IgA είναι το αντίσωμα που παίζει ρόλο στην πρόληψη ασθενειών και είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά του ιού του ανθρώπινου θηλώματος ή του HPV.
Αλλά εκείνοι που κάνουν σεξ περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα έχουν την ίδια ποσότητα IgA με εκείνους που κάνουν σπάνια σεξ. Αυτό υποδηλώνει ότι το άγχος μπορεί ενδεχομένως να ακυρώσει τις θετικές επιπτώσεις του σεξ.
Καλύτερος ύπνος
Το σώμα σας απελευθερώνει οξυτοκίνη, που ονομάζεται επίσης ορμόνη «αγάπης» ή «οικειότητας» και ενδορφίνες κατά τη διάρκεια ενός οργασμού. Ο συνδυασμός αυτών των ορμονών μπορεί να λειτουργήσει ως καταστολή.
Ο καλύτερος ύπνος μπορεί να συμβάλει:
- ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα
- μεγαλύτερη διάρκεια ζωής
- να νιώθετε πιο ξεκούραστοι
- να έχετε περισσότερη ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας
Ανακούφιση από τον πονοκέφαλο
Μια άλλη μελέτη δείχνει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να παρέχει πλήρη ή μερική ανακούφιση από ημικρανίες και πονοκεφάλους.
Από άτομα που ήταν σεξουαλικά ενεργά κατά τη διάρκεια των πονοκεφάλων τους:
- Το 60% ανέφερε βελτίωση κατά τη διάρκεια της ημικρανίας
- Το 70% ανέφερε μέτρια έως πλήρη ανακούφιση κατά τη διάρκεια της ημικρανίας
- 37 τοις εκατό ανέφεραν βελτίωση των συμπτωμάτων στους πονοκεφάλους του συμπλέγματος
- Το 91% ανέφερε μέτρια έως πλήρη ανακούφιση στους πονοκεφάλους του συμπλέγματος
Πώς το σεξ ωφελεί όλα τα φύλα
Το σεξ στους άνδρες
Οι άνδρες που είχαν συχνότερη σεξουαλική επαφή (PVI) είχαν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που είχαν κατά μέσο όρο 4,6 έως 7 εκσπερματώσεις την εβδομάδα είχαν 36% λιγότερες πιθανότητες να λάβουν διάγνωση καρκίνου του προστάτη πριν από την ηλικία των 70 ετών. Αυτό συγκρίνεται με τους άνδρες που ανέφεραν εκσπερμάτιση 2,3 ή λιγότερες φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο.
Για τους άνδρες, το σεξ μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τη θνησιμότητα τους. Μία μελέτη που είχε 10 χρόνια παρακολούθησης ανέφερε ότι οι άνδρες που είχαν συχνό οργασμό (ορίζεται ως δύο ή περισσότερες την εβδομάδα) είχαν 50% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας από εκείνους που είχαν σεξ λιγότερο συχνά.
Αν και τα αποτελέσματα είναι αντικρουόμενα, η ποιότητα και η υγεία του σπέρματος μπορεί να αυξηθεί με την αυξημένη σεξουαλική δραστηριότητα, όπως προτείνουν οι escorts.
Το σεξ στις γυναίκες
Ο οργασμός αυξάνει τη ροή του αίματος και απελευθερώνει φυσικές χημικές ουσίες που ανακουφίζουν τον πόνο.
Η σεξουαλική δραστηριότητα στις γυναίκες μπορεί να:
- βελτιώσει τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης
- μειώσει την ακράτεια
- ανακουφίσει τις κράμπες της εμμηνορροϊκής και προεμμηνορροϊκής
- βελτιώσει τη γονιμότητα
- χτίσει ισχυρότερους πυελικούς μυς
- βοηθήσει στην παραγωγή περισσότερης κολπικής λίπανσης
- ενδεχομένως να σας προστατεύσει από την ενδομητρίωση ή την ανάπτυξη ιστού έξω από τη μήτρα σας
Η πράξη του σεξ μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του πυελικού σας εδάφους. Ένα ενισχυμένο πυελικό δάπεδο μπορεί επίσης να προσφέρει οφέλη όπως λιγότερο πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ και μειωμένη πιθανότητα κολπικής πρόπτωσης.
Μία μελέτη δείχνει ότι το PVI μπορεί να οδηγήσει σε αντανακλαστικές κολπικές συστολές που προκαλούνται από την ώθηση του πέους.
Οι γυναίκες που συνεχίζουν να είναι σεξουαλικά ενεργές μετά την εμμηνόπαυση είναι λιγότερο πιθανό να έχουν σημαντική κολπική ατροφία ή την αραίωση των κολπικών τοιχωμάτων. Η κολπική ατροφία μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ και συμπτώματα ούρων.
Πώς μπορεί το σεξ να ωφελήσει την ψυχική σας υγεία;
Η σεξουαλική δραστηριότητα, με έναν σύντροφο ή μέσω αυνανισμού, μπορεί να προσφέρει σημαντικά ψυχολογικά και συναισθηματικά οφέλη. Όπως η άσκηση, το σεξ μπορεί να μειώσει το άγχος και να αυξήσει το αίσθημα ευτυχίας.
Μελέτες δείχνουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα (ορίζεται ως PVI) μπορεί να σχετίζεται με:
- αυξημένη ικανοποίηση της ψυχικής σας υγείας
- αυξημένα επίπεδα εμπιστοσύνης, οικειότητας και αγάπης στις σχέσεις σας
- βελτιωμένη ικανότητα αντίληψης, αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων
Σε μεγαλύτερη ηλικία, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να επηρεάσει την ευημερία σας και την ικανότητα σκέψης. Οι σεξουαλικά ενεργοί ενήλικες μεταξύ 50 και 90 ετών είχαν καλύτερη μνήμη. Επίσης ήταν λιγότερο πιθανό να αισθάνονται κατάθλιψη και μοναξιά.
Ενίσχυση της εμπιστοσύνης
Η συχνή σεξουαλική δραστηριότητα, είτε με σύντροφο, είτε μόνη, μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι. Αυτό οφείλεται εν μέρει στην απελευθέρωση οιστρογόνων κατά τη διάρκεια του σεξ.
Μία μελέτη διαπίστωσε μια συσχέτιση μεταξύ της συχνής σεξουαλικής δραστηριότητας και της εμφάνισης σημαντικά νεότερων (μεταξύ επτά έως 12 ετών νεότερη). Η πλειοψηφία αυτών των ατόμων ένιωθαν επίσης άνετα να εκφράζουν τη σεξουαλικότητά τους.
Ποια είναι τα οφέλη του αυνανισμού;
Ο αυνανισμός μπορεί να προσφέρει πολλά από τα ίδια οφέλη με το σεξ, αλλά έχει επίσης τα δικά του πλεονεκτήματα, όπως:
- ενισχυμένο σεξ μεταξύ συντρόφων
- κατανόηση του σώματος
- αυξημένη ικανότητα για οργασμούς
- ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της εικόνας του σώματος
- αυξημένη σεξουαλική ικανοποίηση
- θεραπεία για σεξουαλική δυσλειτουργία
Ο αυνανισμός θεωρείται απολύτως ασφαλής και με λιγότερους κινδύνους για την υγεία. Όταν ασκείται μόνος του, δεν υπάρχει κίνδυνος εγκυμοσύνης ή σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ).
Αγαμία και αποχή από το σεξ
Το σεξ δεν είναι ο μόνος δείκτης υγείας ή ευτυχίας. Μπορείτε ακόμα να ζήσετε μια ενεργή και ευτυχισμένη ζωή χωρίς σεξ.
Τα οφέλη του σεξ προέρχονται από το αίσθημα της ευχαρίστησης, το οποίο μπορεί επίσης να προέρχεται από την ακρόαση μουσικής, την αλληλεπίδραση με κατοικίδια ζώα και την ισχυρή θρησκευτική πίστη.
Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Υγείας στο Ηνωμένο Βασίλειο, μια μακροχρόνια μελέτη των μοναχών ανέφερε ότι πολλοί από αυτούς ζούσαν καλά στη δεκαετία του ’90 και τα τελευταία 100 χρόνια.
Τι συμπεράνουμε για το σεξ!
Το σεξ είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής και της γενικής ευημερίας. Στις σχέσεις, οι οργασμοί διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνδεση. Σωματικά και συναισθηματικά οφέλη όπως μειωμένος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, βελτιωμένη αυτοεκτίμηση και πολλά άλλα μπορούν να προέλθουν από το σεξ.
Μπορείτε ακόμα να έχετε παρόμοια οφέλη χωρίς σεξ. Η συμμετοχή σε άλλες ευχάριστες δραστηριότητες όπως η άσκηση, η αλληλεπίδραση με ένα κατοικίδιο ζώο και η ύπαρξη ενός ισχυρού δικτύου φίλων θα μπορούσαν ενδεχομένως να προσφέρουν τα ίδια οφέλη. Το σεξ είναι ένας μόνο τρόπος βελτίωσης της ποιότητας ζωής σας.
Αλλά αν το σεξ είναι μέρος της ζωής σας, λόγω μιας σχέσης ή επιθυμίας, είναι σημαντικό να είστε σε θέση να επικοινωνείτε και να βιώνετε σεξουαλική ικανοποίηση, είτε με τον σύντροφο σας, είτε με escorts Greece. Μπορεί να βρείτε ανακούφιση και αύξηση της ευτυχίας όταν αφιερώνετε χρόνο για να κάνετε σεξ.