5 Λόγοι που το τακτικό σεξ μπορεί να ενισχύσει μια σχέση
Το ποιοτικό τακτικό σεξ σε μια σχέση συνδέεται με ολιστικά οφέλη για την υγεία, καθώς και με κοινωνικά οφέλη. Το τακτικό σεξ βοηθάει στη μείωση του ποσοστού διαζυγίων και της επιδείνωσης των σχέσεων όλα αυτά τα χρόνια μας εξομολογούνται οι Athens escorts.
Όσον αφορά τις άμεσες επιπτώσεις του στα εμπλεκόμενα μέρη, δηλαδή στους μονογαμικούς συντρόφους, τα ακόλουθα μπορούν να ενισχύσουν τον ισχυρισμό ότι το σεξ μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις:
1. Το σεξ ενισχύει τη σύνδεση μεταξύ ζευγαριών
Η εγγύτητα που δημιουργήθηκε και βιώθηκε κατά τη διάρκεια του μονογαμικού σεξ ενισχύει τη συναισθηματική σύνδεση, τον δεσμό και τη δέσμευση. Διατηρεί ένα υγιές επίπεδο οικειότητας, αγάπης και ιδιοκτησίας, το οποίο τα ανθρώπινα όντα χρειάζονται φυσικά σύμφωνα με την Ιεραρχία Αναγκών του Maslow.
Το σεξ μπορεί να ενισχύσει μια σχέση διατηρώντας τη «σπίθα». Διατηρεί την επιθυμία να μείνει μαζί παρά τους αγώνες της ζωής.
Η οικειότητα με τη μορφή σεξ δημιουργεί και ενισχύει ένα δίκτυο υποστήριξης, δηλαδή τον σύντροφό σας. Τα άτομα που έχουν ένα καλό δίκτυο υποστήριξης τείνουν να είναι σε θέση να σχηματίσουν ουσιαστικές σχέσεις και να διαχειριστούν καλύτερα το άγχος.
2. Η σεξουαλική ικανοποίηση ενισχύει τη διάθεση και την ευτυχία
Επιστημονικά, το τακτικό σεξ ενισχύει μια σχέση; Η απάντηση είναι… Ναι!
Βασικά, όσο λιγότερο άγχος έχετε, τόσο πιο ευτυχισμένο και γεμάτο περιεχόμενο είναι το μυαλό σας. Πρώτον, ο οργασμός ενεργοποιεί την απελευθέρωση της ορμόνης προλακτίνης. Ενώ η κύρια λειτουργία του ωφελεί τη γαλουχία, προάγει επίσης καλό ύπνο και χαλάρωση. Και, ένα καλά ξεκούραστο σώμα είναι πιο ικανό να διατηρήσει φυσικές και κοινωνικές σχέσεις.
Το τακτικό σεξ είναι επίσης μια τεχνική διαχείρισης στρες. Μειώνει την έκκριση των ορμονών μάχης, της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης, οι οποίες και οι δύο δημιουργούν φυσιολογικές αποκρίσεις στο στρες όπως εξάντληση και αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Ο εγκέφαλος απελευθερώνει επίσης ενδορφίνες ή αίσθηση καλών χημικών κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτά ενισχύουν τη διάθεση και μειώνουν τα συναισθήματα της μοναξιάς και της ευερεθιστότητας.
Μια άλλη χημική ουσία απελευθερώνεται με περαιτέρω σεξουαλική διέγερση. Ονομάζεται ωκυτοκίνη και δημιουργεί μια αίσθηση ικανοποίησης και ηρεμίας. Τι είναι η ωκυτοκίνη; Είναι μια πεπτιδική ορμόνη που παράγεται από τον υποθάλαμο και εκκρίνεται από την οπίσθια υπόφυση για σεξουαλικό δεσμό και τον τοκετό.
3. Η σεξουαλική αλληλεπίδραση βελτιώνει την εμπιστοσύνη και την αυτοεκτίμηση
Η εμπιστοσύνη αυξάνεται με τη σεξουαλική ικανοποίηση. Αυτό συμβαίνει επειδή το σεξ βοηθά στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να δημιουργήσει έναν καλό και υγιή αντίκτυπο στις κοινωνικές και ρομαντικές σχέσεις.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το σεξ προκαλεί οικειότητα μέσω αυξημένων ποσοτήτων οξυτοκίνης. Βοηθά στην εκπλήρωση ενός μέρους της ανθρώπινης συναισθηματικής ανάγκης.
Το σεξ αναπτύσσει την επιθυμία να αγκαλιάσει, την επιθυμία να συνδεθεί με το άλλο άτομο, και την ανάγκη να κρατήσει ένα άλλο και να κρατηθεί από ένα άλλο. Το σεξ είναι υγιές για μια σχέση με την πάροδο του χρόνου.
4. Το τακτικό σεξ δημιουργεί αυθορμητισμό στη σχέση
Πόσο σημαντικό είναι το τακτικό σεξ σε μια μακροχρόνια σχέση, ρωτάτε; Υπάρχει πάντα μια αίσθηση ενθουσιασμού όταν υπάρχει κάτι νέο που προσβλέπουμε. Η ίδια έννοια ισχύει για το σεξ.
Το να γεμίσετε την ερωτική σας ζωή στην κρεβατοκάμαρα βοηθά να προσθέσετε πάθος και ρομαντισμό σε μια σχέση. Διαβεβαιώνει στα ζευγάρια τη δέσμευση μεταξύ τους.
5. Ανανεώνει τα συναισθήματα και αναζωπυρώνει το ρομαντισμό
Η παντρεμένη ζωή μπορεί να είναι full time job και απαιτητική με τις πολλές ευθύνες που βρίσκονται στον δρόμο – εργασία, ανατροφή παιδιών, οικονομικές υποχρεώσεις, προβλήματα υγείας, προσωπικός χρόνος, λήψη αποφάσεων επωφελείς και λογική για όλα τα μέλη της οικογένειας, μεταξύ άλλων. Η αναζωπυρωμένη αγάπη είναι ένα από τα πολλά οφέλη του σεξ στο γάμο και στις μακροχρόνιες σχέσεις.
Το σεξ μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις ενθαρρύνοντας δύο μέρη να συμμετέχουν ενεργά σε μια στοργική δραστηριότητα, παρά τα ταραχώδη χρονοδιαγράμματα και τις πολύωρες δουλειές. Επανασυνδέει δύο άτομα και τα φέρνει πίσω στη φάση ανακάλυψης, επιτρέποντάς τους να αναπτυχθούν τόσο ως άτομα όσο και ως εταίροι στη ζωή.
Βρείτε χρόνο να κάνετε τακτικό σεξ
- Προωθήστε την οικειότητα ακόμα και έξω από την κρεβατοκάμαρα. Προγραμματίστε βραδινά ραντεβού.
- Συζήτηση σημαντικών θεμάτων, π.χ. πώς μπορείτε να κάνετε καλύτερο σεξ, τι σας εμποδίζει να έχετε ενδιαφέρον και άλλα παρόμοια.
- Προσδιορίστε και εξαλείψτε το στρες. Η ανοιχτή επικοινωνία είναι το κλειδί για την ικανοποίηση στο υπνοδωμάτιο.
- Κρατήστε τις συσκευές τεχνολογίας μακριά από το κρεβάτι. Ελαχιστοποιήστε τη χρήση του κινητού σας τηλεφώνου. Τοποθετήστε το τηλεχειριστήριο της τηλεόρασης από απόσταση.
- Εισάγετε νέα ερεθίσματα. Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες, θέσεις και παιχνίδια. Πειραματιστείτε!
Γιατί είναι τόσο σημαντικό το σεξ σε μια σχέση;
Μιλώντας για σεξ και τη σεξουαλική πράξη, οι σύντροφοι επικοινωνούν ανοιχτά και συμβιβάζονται πιο αποτελεσματικά, καλύτερα. Η συναινετική (και ενθουσιώδης) αμοιβαία συναίνεση σεξουαλικής επαφής, κατά κάποιον τρόπο, βελτιώνει και αναπληρώνει τα κενά στις σχέσεις.
Αλλά τα οφέλη του τακτικού σεξ υπερβαίνουν τα συναισθήματα και την ψυχή. Έχει τη δική του σειρά προνομίων για την υγεία. Μια εθνική μελέτη που πραγματοποιήθηκε μέσω της εταιρικής σχέσης του εκπροσώπου του Michigan State University και του Πανεπιστημίου του Σικάγου ανέφεραν ότι η σεξουαλικότητα που συνδέεται με τους συντρόφους συνδέεται με χαμηλότερους κινδύνους καρδιαγγειακών παθήσεων στις μεγαλύτερες ηλικιακά γυναίκες.
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά στο ιατρικό περιοδικό neuroendocrinology οδηγεί σε προκαταρκτικό συμπέρασμα ότι η τακτική σεξουαλική οικειότητα μπορεί να παρατείνει τη ζωή. Μακρά τελομερή βρέθηκαν στα θηλυκά άτομα που ανέφεραν σεξουαλική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Τι είναι τα τελομερή;
Αυτά είναι προστατευτικά κλώνων DNA. Όσο περισσότερο εμφανίζονται, τόσο λιγότερη είναι η πιθανότητα θανάτου των νέων ή ανάπτυξης εκφυλιστικής κατάστασης.
Άλλα αναφερόμενα οφέλη για την υγεία από το σεξ περιλαμβάνουν:
- Χαμηλότερος κίνδυνος καρκίνου, ειδικά στα αναπαραγωγικά και ενδοκρινικά συστήματα
- Αυξάνει το όριο πόνου
- Καλύτερη ασυλία
- Βελτιωμένος έλεγχος της ουροδόχου κύστης
- Λειτουργεί ως άσκηση
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε σεξ;
Οι Αμερικανοί στα 20 τους τείνουν να κάνουν τακτικό σεξ κατά μέσο όρο 80 φορές το χρόνο. Οι Αμερικανοί στα 60 τους κάνουν σεξ κατά μέσο όρο 20 φορές το χρόνο. Αυτά τα δεδομένα αντλήθηκαν από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Sexual Behavior 2021.
Μπορούμε όμως να θεωρήσουμε αυτές τις συχνότητες υγιείς;
Σύμφωνα με μια μελέτη που έγινε στο Ινστιτούτο Kinsey της Ιντιάνα, η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα όταν πρόκειται για τακτικό σεξ. Οι λόγοι για τους οποίους κάποιος ασχολείται με τη σεξουαλική επαφή είναι πολύ πιο σημαντικός – η ικανοποίηση της σχέσης, η ευτυχία και η καλύτερη οικειότητα πρέπει να είναι τα αποτελέσματα εστίασης.
Οι θετικές διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις όπως το σεξ και η στοργή είναι απαραίτητες για την ανθρώπινη ευημερία. Επιπλέον, μπορούν να ενισχύσουν τις σχέσεις.
Τι γίνεται αν αντιμετωπίζω ζητήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας;
Τα ζητήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας μπορούν να κάνουν μια υγιή σεξουαλική ζωή αδύνατη, ανεξάρτητα από τον χρόνο που χρειάζεστε εσείς και ο σύντροφός σας για οικειότητα.
Ένα μεγάλο ποσοστό ανδρών θεωρεί ότι η εναλλαγή σεξουαλικών συντρόφων μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία. Γι’ αυτό συχνά απευθύνονται σε escorts in Athens.
Οι ανισορροπίες ανδρικής τεστοστερόνης μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε πολλά ζητήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας, όπως στυτική δυσλειτουργία και μείωση της λίμπιντο, αυτοπεποίθηση, αριθμός σπερματοζωαρίων, ενέργεια και κίνητρα. Η διαφορετική σεξουαλική προσέγγιση μπορεί να αποκαταστήσει την ισορροπία στα επίπεδα ορμονών σας συμπληρώνοντας με ασφάλεια την παροχή τεστοστερόνης στο σώμα σας. Μόλις διορθωθεί η ισορροπία, τα συμπτώματα υποχωρούν, αφήνοντάς σας ικανό και έτοιμο να εργαστείτε για την αποκατάσταση μιας σταθερής και υγιούς σεξουαλικής ζωής.
Μην διστάσετε να συζητήσετε πώς μπορείτε να είστε πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι στο σεξ με τον σύντροφό σας – θα διατηρήσει τη ρομαντική ατμόσφαιρα και τον ενθουσιασμό ζωντανό. Μια πολλή καλή συμβουλή που μπορείτε να ακολουθήσετε είναι να κάνετε ένα bachelor party, αλλά χωρίς να παντρευτείτε αυτή τη φορά!