Πως θα αυξήσετε τη Libido σας;
Το τελευταίο διάστημα νιώθεις πεσμένος σεξουαλικά και ψυχολογικά; Δεν μπορείς πλέον να απολαύσεις το σεξ; Ψάχνεις τρόπους να αυξήσεις τη Libido και τις σεξουαλικές σου επιδόσεις; Οι escorts girls είναι εδώ για να σε βοηθήσουν με τις σωστές συμβουλές και όχι μόνο. Έχοντας την εμπειρία και τις κατάλληλες γνώσεις μπορούν να εκτοξεύσουν τη Libido σου σε νέα υψηλά επίπεδα.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την Libido σου;
Βάση των call girls Greece οι παράγοντες που επηρεάζουν τους άντρες και τις γυναίκες στον σεξουαλικό τομέα στη σύγχρονη εποχή είναι αμέτρητοι. Το καθημερινό αυξημένο άγχος στον εργασιακό και οικονομικό τομέα, η έλλειψη άσκησης και ύπνου, οι διατροφικές συνήθειες και τόσοι άλλοι παράγοντες μειώνουν ή και αρκετές φορές μηδενίζουν την σεξουαλική επιθυμία και Libido.
Είναι γεγονός ότι μια υγιής σεξουαλική ζωή μας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα. Συμβάλει στην βελτίωση την ψυχικής και σωματικής υγείας, αυξάνει τη συγκέντρωση και τη παραγωγικότητα στον εργασιακό χώρο, ακόμα και οι διαπροσωπικές σχέσεις βελτιώνονται αισθητά.
Οι γκομενάρες που συναντάς καθημερινά στις εξόδους σου θα σε αναζητούν αν ακολουθήσεις τις συμβουλές που υπάρχουν παρακάτω για το πιο φυσικό τρόπο αύξησης της Libido σου και εν γένει των επιδόσεων σου!
Τρώγοντας έρχεται η όρεξη!
Ο σοφός λαός μας δεν έχει άδικο σε πολλά πράγματα. Ένα από αυτά είναι σίγουρα ότι έχει κάνει με το φαγητό. Τα αφροδισιακά φαγητά θεωρούνταν ανέκαθεν αυτά που δρουν διεγερτικά και πιθανώς βοηθούν στην αύξηση της Libido και στην αναπαραγωγή. Κάποια από αυτά είναι τα θαλασσινά όπως τα μύδια, τα στρείδια ή ακόμα και οι ξηροί καρποί. Μπορεί να το θεωρήσετε αστείο αλλά οι διατροφικές προτάσεις που ακολουθούν θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη σεξουαλική σας ορμή αλλά και τις σεξουαλικές σας επιδόσεις.
1. Τα πράσινα λαχανικά
Τα πράσινα λαχανικά και ειδικά το σπανάκι αυξάνουν την ροή του αίματος στο σώμα και ειδικά στα γεννητικά όργανα. Μπορεί να το θεωρήσετε αστείο αλλά αυτός είναι ο λόγος που ο Popeye κυνηγούσε συνέχεια την Olive Oyl. Το μαγνήσιο που περιέχουν τα πράσινα λαχανικά βοηθούν όπως και το Viagra στην αύξηση της ροής στο αίμα και κατ’ επέκταση την αύξηση της σεξουαλικής διέγερσης και απόλαυσης. Οι γυναίκες θα έρχονται πιο γρήγορα σε οργασμό, ενώ οι άντρες θα αυξήσουν την διάρκεια της στύσης τους.
2. Η σοκολάτα
Τα λόγια είναι περιττά για το συγκεκριμένο υλικό. Δε χρειάζεστε να πούμε ότι η σοκολάτα προκαλεί ευφορία και αλλάζει την ψυχική μας διάθεση. Η ουσία της σεροτονίνης που παράγει στον οργανισμό η κατανάλωση σοκολάτας αυξάνει την Libido και τη διάθεση. Ακόμα και αν τον θεωρείτε έναν μύθο, ένα κομμάτι σοκολάτας ποτέ δεν έβλαψε κανέναν.
3. Τα φρούτα
Γενικά τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν τον ανθρώπινο οργανισμό σε πολλούς τομείς. Στην αύξηση όμως της λίμπιντο θα βοηθήσουν όσα διαθέτουν μεγάλες ποσότητες βιταμινών και ειδικότερα της βιταμίνης C. Έτσι φρούτα όπως το πορτοκάλι, το ακτινίδιο, το μάνγκο, οι φράουλες και το καρπούζι μπορούν να αυξήσουν πέρα από την σωματική σας υγεία και της Libido σας.
4. Το κόκκινο κρέας και το αλκοόλ
Σε αυτή τη κατηγορία το μέτρο είναι ένα βασικό στοιχείο που θα πρέπει να έχετε και να διατηρείτε. Έρευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση 1 με 2 ποτηριών κρασί μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούν να φέρουν στον οργανισμό. Το αλκοόλ προσφέρει μείωση του στρες και αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας ενώ το κόκκινο κρέας αυξάνει το σίδερο στο αίμα και μειώνει το αίσθημα κόπωσης.
5. Οι ξηροί καρποί
Όπως και τα θαλασσινά,έτσι οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε ψευδάργυρο. Με την κατανάλωση τους απελευθερώνουν στον οργανισμό τεστοστερόνη και οιστρογόνα, ορμόνες που είναι υπεύθυνες για την αύξηση της σεξουαλικότητας των ανδρών και των γυναικών. Περιέχουν επίσης και βιταμίνη Ε γνωστή και ως «αναπαραγωγική βιταμίνη», καθώς συνδέεται άμεσα με τη στυτική δυσλειτουργία και την ενίσχυση της σεξουαλικής λειτουργίας και γονιμότητας.
6. Τα ψάρια και τα θαλασσινά
Όπως γνωρίζουμε από την αρχαιότητα τα στρείδια, αλλά και τα μύδια αποτελούν αφροδισιακές τροφές που αυξάνουν την έκκριση τεστοστερόνης και συνεπώς της ερωτικής διάθεσης. Τα θαλασσινά γενικά με τα ω-3 που περιέχουν μας φτιάχνουν τη διάθεσή, ενώ η βιταμίνη D «ξυπνάει» τη σεροτονίνη και ανεβάζει την ψυχολογία μας.
Αυξήστε τη σωματική σας άσκηση
Φυσικά για να αυξήσεις την σεξουαλική σου επιθυμία και τις σεξουαλικές σου επιδόσεις θα πρέπει πέρα από τη σωστή διατροφή να αυξήσεις και τη σωματική σου δραστηριότητα. Η άσκηση σε εξωτερικό χώρο όπως το γρήγορα περπάτημα, το τρέξιμο ή η ποδηλασία θα μειώσουν το στρες και θα σας χαρίσουν την κατάλληλη αυτοπεποίθηση να μιλήσετε επιτέλους στη γκόμενα που συναντάτε στο ασανσέρ.
Κόψτε τις κακές συνήθειες
Η συχνή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ και το κάπνισμα προκαλούν σοβαρά προβλήματα στη σεξουαλική σας επιθυμία και απόδοση. Αν και οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα στις επιδόσεις σας, η υπερκατανάλωση οδηγεί στα ακριβώς αντίθετα. Το κάπνισμα απο τη άλλη όσο και αν μπορεί να σας χαλαρώνει, μειώνει τις αντοχές σας, την ποιότητα και τη διάρκεια της στύσης σας ή του οργασμού σας.
Διώξτε μακριά το άγχος
Σίγουρα είναι πολύ εύκολο να το λες παρά να το κάνεις στη πραγματικότητα. Βρείτε τρόπους μέσα στη μέρα να χαλαρώνετε το μυαλό και το σώμα σας. Ξεκινήστε το διαλογισμό, τη Yoga, το Tai Chi ή το Qi Chong. Αν πάλι δεν ανήκετε σε αυτή τη κατηγορία ανθρώπων μπορείτε να διαβάσετε ένα βιβλίο του αγαπημένου σας συγγραφέα ή να ακούσετε μουσική. Ένα χαλαρωτικό μπάνιο με άλατα σίγουρα θα σας βοηθήσει. Ακόμα και ένα καυτό Nuru μασάζ από τη call girl escort Μαρίνα θα σας απογειώσει ερωτικά και θα τονώσει την σεξουαλική σας αυτοπεποίθηση.
Πειραματιστείτε!
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Δοκιμάστε όσα σας προτείνουν οι Athens Escorts και σίγουρα ένας από τους παραπάνω τρόπους θα μπορέσει να σας αυξήσει την σεξουαλική σας διάθεση. Φυσικά αν οι προτιμήσεις σας είναι καυτά μωρά που προσφέρουν απίστευτα τσιμπούκια και παρτούζες τότε διάλεξε το Golden Diamond Athens Escort. Το καλύτερο πρακτορείο συνοδών στην Αθήνα με δεκάδες athens escort girls που ανανεώνονται κάθε εβδομάδα. Με νέες αφίξεις απευθείας από Μόσχα, δεν θα βαρεθείτε ποτέ να κάνετε σεξ μαζί μας!