Ερωτική Απογοήτευση: 5 βήματα για να ξεπεράσετε το χωρισμό
Δεν υπάρχουν όμορφοι χωρισμοί. Το να χωρίζεις με τον σύντροφο σου επιφέρει λύπη, απογοήτευση, στεναχώρια, ίσως φόβο για το πώς θα είναι η ζωή μετά. Ακόμα και στις περιπτώσεις που ο χωρισμός είναι αναμενόμενος ή επιθυμητός, παρά την όποια ανακούφιση, διακινούνται πολλά και έντονα συναισθήματα.
Σε έναν χωρισμό δημιουργείτε απευθείας το συναίσθημα της απογοήτευσης.
Η ερωτική απογοήτευση λοιπόν είναι ένα συναίσθημα που δημιουργείτε αμέσως μετά το χωρισμό και έπειτα οι ερωτικοί σύντροφοι νιώθουν φόβο ώστε να μείνουν μόνοι τους, στην ουσία νιώθουν απομόνωση και ακόμη νιώθουν ότι δεν θα βρουν κάποιο αντάξιο τους ώστε να περάσουν την υπόλοιπη ζωή μαζί τους.
Δείτε πως με 5 βήματα μπορείτε να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση
Πως να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση βήμα 1:
Πρέπει να δώσετε σίγουρα στο εαυτό σας λίγο χρόνο για να θρηνήσει την απώλεια της ερωτικής σχέσης σας.
Για μία εβδομάδα περίπου θα πρέπει να κλάψετε χωρίς περιορισμούς, ώστε να να βγάλετε από μέσα σας τα συναισθήματα του χωρισμού, δεν είναι καθόλου κακό αυτό, ίσα ίσα σας βοηθάει να το ξεπεράσετε.
Αυτό μπορεί να είναι το πιο δύσκολο κομμάτι, αλλά θα αισθανθείτε ανακούφιση μετά την απελευθέρωση όλης της συσσωρευμένης αρνητικής ενέργειας.
Πολλά συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια μετά από έναν χωρισμό, γι ‘αυτό είναι απαραίτητο να τα αναγνωρίσετε για να μπορέσετε να συνεχίσετε. Κάτι επίσης που θα ας βοηθήσει είναι να έχετε δίπλα σας αρκετά γλυκά.
Πως να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση βήμα 2:
Αυτές οι στιγμές είναι κατάλληλες για να βάλετε μουσική ώστε να σας γαληνέψει. Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από το να ακούσετε μουσική όταν δεν είστε καλά ψυχολογικά!
Θα σας πρότεινα να μείνετε μακριά από τραγούδια πιο καταθλιπτικά! Το να ακούτε “Σαν να είσαι εδώ”, “Γύρνα πίσω θα πεθάνω” και τα σχετικά όχι μόνο δεν θα σας καθησυχάσει αλλά μάλλον θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, αφού θα σας θυμίζει διαρκώς την πρώην σχέση σας.
Πως να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση βήμα 3:
Δεν μπορείτε διαρκώς να μιλάτε στις φίλες σας για το τι συνέβη ανάμεσα σ’εσάς και τον πρώην σας, γι’αυτό θα ήταν χρήσιμο να κρατήσετε ημερολόγιο.
Μπορείτε να γράφετε στο ημερολόγιο σας διότι είναι ένας τρόπος να εξωτερικεύετε τα συναισθήματα σας με λίγο διαφορετικό τρόπο.
Επίσης, δημιουργήστε μία λίστα από αυτά που σας άρεσαν στον πρώην σας κι αυτά που μισείτε πάνω του. Όσο γράφετε, θα συνειδητοποιήσετε ότι αυτά που μισείτε πάνω του είναι πολλά περισσότερα. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε στη λίστα σας το γεγονός ότι σας άφησε να φύγετε!
Πως να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση βήμα 4:
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να πάτε ένα ταξιδάκι.
Εάν έχετε τη δυνατότητα, πηγαίνετε κάπου μακριά ώστε να ζήσετε σε μια διαφορετική κατάσταση.
Προγραμματίστε το ταξίδι σας σε ένα μέρος ώστε να μπορείτε να κάνετε και να απολαύσετε πραγματικά διάφορες δραστηριότητες και να μην σκέφτεστε το τι έχει συμβεί. Κάντε πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ανεβείτε ένα βουνό.
Γενικότερα προτιμήστε να κάνετε δραστηριότητες ώστε να ξεφεύγει το μυαλό σας.
Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα μακριά, ελάτε πίσω στο σπίτι χαλαρή, ανανεωμένη, και εμπνευσμένη.
Πως να ξεπεράσετε την ερωτική απογοήτευση βήμα 5:
Κάτι που πρέπει να κάνετε καθημερινά είναι να ασχοληθείτε με μια δραστηριότητα. Αν αγαπάτε το φαγητό, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μαθήματα μαγειρικής. Αν είστε λάτρης της μουσικής, αρχίστε μαθήματα κιθάρας. Μπείτε σε ένα club ή κάντε μαθήματα σε ότι σας αρέσει.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να συμμετάσχετε σε μια νέα κοινότητα, ενώ παράλληλα θα κάνετε ότι αγαπάτε. Αν πάρετε αυτό το τελικό βήμα σοβαρά, μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας. Ποιος ξέρει, ίσως η νέα δραστηριότητά σας μπορεί να γίνει η νέα καριέρα που θα ερωτευτείτε!
Πείτε τέλος στην ερωτική απογοήτευση…
Ο χρόνος που χρειάζεται για να ξεπεράσετε έναν χωρισμό εξαρτάται τελικά από τη διάρκεια και την ένταση της σχέσης σας.
Είναι δύσκολο να προχωρήσεις τη ζωή σου μόνος ή μόνη σου ενώ είχες συνηθίσει και σε μια άλλη κατάσταση. Αλλά εκεί έξω κάτι πιο συναρπαστικό σας περιμένει!
Ζήστε στο παρόν, και ξεκινήστε τη νέα ζωή σας!
Εάν θες κι εσύ να ζήσεις κάτι συναρπαστικό και πρωτόγνωρο μπορείς να καλέσεις στο πρακτορείο μοντέλων Αθήνα Golden Diamond Athens σίγουρα εδώ θα βρεις μια πανέμορφη συνοδό που θα σε κάνει να ξεχάσεις “πρώην” και ότι άλλο θυμώσουν μέχρι τώρα.