Δεν είστε σίγουροι αν ερωτεύεστε;

Δεν είστε σίγουροι αν ερωτεύεστε;

Ερωτεύεστε! Αναρωτιέστε αν πραγματικά, πραγματικά ερωτεύεστε κάποια; Οι πιθανότητες είναι ότι έχετε ήδη ζητήσει από έναν στενό φίλο ή μέλος της οικογένειας τα προειδοποιητικά σημάδια. Και αν είναι σαν τους περισσότερους ανθρώπους, πιθανότατα απάντησαν με “απλά ξέρεις“, “είναι δύσκολο να περιγραφεί” ή κάτι εξίσου αόριστο – όλα αυτά, περιττό να ειπωθούν, δεν είναι αρκετά χρήσιμα.

Αλλά όπως δεν υπάρχει κανένας σκληρός και γρήγορος κανόνας για το πόσο χρόνο χρειάζεται για να ερωτευτείς, δεν υπάρχει καθορισμένη λίστα ελέγχου για το πώς να ξέρεις αν αυτό που νιώθεις είναι η πραγματική υπόθεση. Μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν μετά από μια στιγμή… άλλοι αναπτύσσουν τα συναισθήματα μετά από μήνες ή και χρόνια μικρών χειρονομιών.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά κοινά (και επιστημονικά υποστηριζόμενα) σήματα ότι πιθανότατα ερωτεύεστε. Για παράδειγμα, αισθάνεστε την ανάγκη να μοιραστείτε ακόμη και τις πιο μικρές στιγμές της ημέρας σας με το πρόσωπό σας και ίσως ανακαλύψετε ότι τα ενδιαφέροντά του γίνονται ξαφνικά και δικά σας ενδιαφέροντα. Ή, ίσως αρχίσετε απρόσκοπτα να αναδιατάσσεται το πρόγραμμά σας για να διαθέσετε περισσότερο χρόνο για τον άντρα ή την κοπέλα σας. Και, φυσικά, μπορεί να αρχίσετε να αναρωτιέστε – ίσως και να ονειροπολείτε – για τη στιγμή που αυτή που θέλετε θα παραδεχτεί ότι ερωτευμένη και αυτή μαζί σας.

Ζητάμε από θεραπευτές, ερευνητές και άλλους ειδικούς σχέσεων να μοιραστούν τις κλασικές ενδείξεις ότι πράγματι ερωτεύεστε. Τώρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προετοιμαστείτε για να πείτε αυτήν την λέξη.

Θέλετε να μοιραστείτε τον κόσμο σας μαζί τους

«Το να ερωτεύεσαι είναι διαφορετικό για όλους», προσθέτοντας ότι πιστεύει στην τριγωνική θεωρία της αγάπης του Δρ Robert J. Sternberg, η οποία προσδιορίζει τρεις κύριες πτυχές:

  1. οικειότητα (η επιθυμία να αισθανθείτε στενά συνδεδεμένοι),
  2. πάθος (σωματική και συναισθηματική διέγερση) και
  3. απόφαση-δέσμευση (η αποφασιστικότητα να μείνουμε μαζί).

Δεν χρειάζεστε και τα τρία στοιχεία για να γνωρίζετε ότι ερωτεύεστε, αλλά είναι ισχυροί δείκτες ότι είστε στον σωστό δρόμο. Αλλά μην καταλήξετε ότι κάποιος δεν σας ερωτεύεται επειδή δεν δείχνει τα ίδια ακριβώς σημάδια με εσάς.

Τούτου λεχθέντος, το πιο προειδοποιητικό σημάδι είναι αν θέλεις να αποκαλύψεις όσο περισσότερο μπορείς με το έρωτά σου, από μια μικρή νίκη στη δουλειά μέχρι το ιστορικό των σχέσεών σου.

Ήξερα ότι ερωτεύομαι τον άντρα μου, τον Τζακ, όταν βρέθηκα να τον παίρνω τηλέφωνο κάθε βράδυ, θέλοντας να μοιραστώ κάθε λεπτομέρεια για τη μέρα μου και θέλοντας να μάθω για τη δική του.”

Ερωτεύεστε όταν είναι πάντα στις σκέψεις σας

Σίγουρα, μπορεί να είναι τετριμμένο – αλλά είναι αλήθεια. Γνωρίζετε ότι ερωτεύεστε όταν κάποιος σας αρχίζει να καταλαμβάνει πολύ χώρο στις σκέψεις σας. Μπορεί να βρεθείτε να αναθεματίζετε τις συνομιλίες σας στη μέση της εργασίας, να σκέφτεστε τα επόμενα ραντεβού σας εκ των προτέρων ή ακόμη και να οραματίζεστε το μέλλον σας μαζί. Πολλοί θυμούνται να διαβάζουν ξανά τα γραπτά μηνύματα του συζύγου τους και να βλέπουν τις φωτογραφίες τους ξανά και ξανά από τα πρώτα ραντεβού, γιατί τους σκεφτόταν τόσο συχνά.

Πεθαίνεις να μάθεις αν σε αγαπούν κι αυτοί

Αν σκέφτεστε αν αυτό το άτομο αισθάνεται παρόμοια και ψάχνετε για σημάδια ότι σας λείπει επίσης, αυτό είναι ένα άλλο σημάδι, λέει η αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ.

«Το στομάχι και η καρδιά σας μπορεί να φτερουγίζουν κάθε φορά που επικοινωνούν μαζί σας ή σας προτείνουν να περάσετε χρόνο μαζί.»

Στην ίδια πορεία, αν ερωτεύεσαι, τείνεις να βιώνεις ένα ζεστό συναίσθημα όταν σκέφτεσαι τον άνθρωπό σου. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να χαμογελάτε ή μπορεί να παρατηρήσετε ότι γενικά αισθάνεστε πιο θετικοί και ελπιδοφόροι.

Γίνονται προτεραιότητα

Αφιερώνουμε χρόνο για όποιον αγαπάμε!

Εξίσου σημαντικό: Δεν το θεωρείτε θυσία όταν πρέπει να κάνετε αλλαγές στο πρόγραμμά σας προκειμένου να διασφαλίσετε ότι είστε διαθέσιμοι για να παρακολουθήσετε κάτι σημαντικό για αυτούς (όπως ένα οικογενειακό πάρτι ή δείπνο με ένα αδελφό που επισκέπτεται έξω από την πόλη.)

Τον λαχταράτε!

Ναι, το διάβασες σωστά. Παρόμοια με το πώς μπορείτε να λαχταράτε ένα αγαπημένο φαγητό ή ακόμα και ένα εποχιακό κοκτέιλ, μπορείτε επίσης να λαχταράτε ένα άτομο.

Μια περιοχή του εγκεφάλου μας που σχετίζεται με την εστίαση και τη λαχτάρα που ονομάζεται Ventral Tegmental Area (VTA) προκαλεί την απελευθέρωση αυξημένων επιπέδων ντοπαμίνης όταν ερωτεύεστε. Όπως αναφέρεται, αυτή η λαχτάρα συνδυάζεται συνήθως με το να αισθάνεστε μια βιασύνη όταν τα σκέφτεστε.

Βρίσκετε ακόμη και τις παραξενιές τους ελκυστικές

Ο αιώνιος απολογητής; Καθαρό φρικιό; Όλα τα (αβλαβή) χαρακτηριστικά του αγαπημένου σας είναι δίκαιο παιχνίδι και ευπρόσδεκτα όταν ερωτεύεστε. Αρχίζεις να βρίσκεις τα πάντα ακαταμάχητα. Αυτό περιλαμβάνει ακόμη και τις μικρές ιδιοτροπίες τους, την περίεργη αίσθηση του στυλ και τον ιδιαίτερο τρόπο που κάνουν πράγματα, τα οποία γίνονται όλα γοητευτικά.

Υπάρχει όμως ένα πράγμα που είναι πιο σημαντικό από το πώς ενεργούν ή τι κάνουν: Έχετε υπόψη σας το συναισθηματικό κλίμα του άλλου ατόμου, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων που τους προκαλούν, του φέρνουν χαρά ή που προκαλούν άγχος. Νοιάζεστε για την ευτυχία τους, όσο για τη δική σας. «Η ενσυναίσθηση και η συμπόνια για τον σύντροφό σας αυξάνεται καθώς ερωτεύεστε».

Σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου

Οι άνθρωποι που ερωτεύονται, στον έρωτα συχνά αναφέρουν ότι αισθάνονται ότι ξέρουν περισσότερα ή μπορούν να κάνουν περισσότερα. Περιγράφει πώς μια εμπειρία «αυτο-επέκτασης» συμβαίνει συχνά καθώς οι άνθρωποι ερωτεύονται, πράγμα που σημαίνει ότι η αίσθηση του εαυτού τους μεγαλώνει μέσα από τη σχέση τους με αυτό το νέο άτομο. Για παράδειγμα, κάποιος του οποίου ο σύντροφος λατρεύει την πεζοπορία μπορεί να αρχίσει να βλέπει τον εαυτό του και ως πεζοπόρο.

Αγνοείτε άλλους ελκυστικούς ανθρώπους

Έχουν περάσει οι μέρες του παιχνιδιού σε εφαρμογές γνωριμιών ή dating με άλλους πιθανούς συντρόφους. Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε τόσο διατεθειμένοι να διερευνήσετε αυτά τα άλλα ψάρια στη θάλασσα, τότε ερωτεύεστε.

Το να ερωτεύεστε μπορεί να αντιστοιχεί σε αλλαγές στην προσοχή – συγκεκριμένα οι άνθρωποι σε ερωτικές, αφοσιωμένες σχέσεις δείχνουν λιγότερη προσοχή σε άλλους βιώσιμους συντρόφους.

Τρελαίνεσαι κάπως

Επαναλαμβάνοντας τις αλληλεπιδράσεις στο μυαλό σας. Ανάλυση μηνυμάτων κειμένου. Σκέφτομαι τι να φορέσω. Δεν ήμασταν όλοι εκεί; Οι αλλαγές στο άγχος μπορεί να αντιστοιχούν στα πρώτα στάδια του ερωτευμένου. Ενώ είναι συναρπαστικό, η καινοτομία μιας σχέσης, η αβεβαιότητα και η έντονη εμπειρία νέας ρομαντικής αγάπης μπορούν να προβλέψουν το άγχος, όπως υποδεικνύεται από τα επίπεδα κορτιζόλης ή το αυτοαναφερόμενο άγχος.

Τα χαρακτηριστικά τους γίνονται χαρακτηριστικά σας

Όποιος πρωτοέφτιαξε τον όρο «δύο γίνονται ένα» δεν αστειεύτηκε. Καθώς ένα ρομαντικό ζευγάρι γνωρίζεται μεταξύ τους, οι δικές τους αντιλήψεις για τον εαυτό αρχίζουν να συγχωνεύονται. Λόγω αυτής της αλληλοεπικάλυψης, τα άτομα αισθάνονται πραγματική υπερηφάνεια για τα επιτεύγματα του συντρόφου τους, βλέπουν τον εαυτό τους περισσότερο σαν τον σύντροφό τους και μπορούν να μπερδέψουν τα χαρακτηριστικά του συντρόφου τους με τα δικά τους. Επιπλέον, μπορεί να αρχίσετε να ντύνεστε ή να μιλάτε όπως ο άλλος.

Θέλετε να πείτε ότι ερωτεύεστε!

Γνωρίζετε ότι είναι αγάπη και όχι μόνο πόθος ή φυσική έλξη γιατί είστε περίεργοι και ενδιαφέρεστε για το τι τους τσιγκλάει. Θέλετε να ακούσετε τα λόγια και τις σκέψεις τους, όχι μόνο να νιώσετε το σώμα τους.

Αλλά, όπως περιμένατε, βρίσκεστε να θέλετε να κάνετε το θαρραλέο βήμα λέγοντας «σ’ αγαπώ». Και, για την ιστορία, δεν υπάρχουν κανόνες που να περιβάλλουν τον “σωστό” χρόνο για να το πεις σε κάποιον.

Οι φίλοι παρατηρούν

Μιλάτε πάντα για τον σύντροφό σας ή ρωτάτε αν μπορείτε να φέρετε ένα συν-ένα μαζί; Ναι, οι φίλοι σας το βλέπουν. Και μπορεί επίσης να παρατηρήσουν ότι περνάτε λιγότερο χρόνο μαζί τους καθώς αφιερώνετε την προσοχή σας στη ρομαντική σας σχέση. Ενώ τα BFF σας είναι πιθανό να καταλάβουν (γεια, πιθανότατα έκαναν το ίδιο πράγμα), μην ξεχάσετε να προσπαθήσετε να επιτύχετε μια ισορροπία.

Βλέπεις μέλλον μαζί τους

Ίσως παρατηρήσετε ότι δεν είναι περίεργο να κλείσετε τις πτήσεις σας για αυτόν τον γάμο προορισμού έξι μήνες από τώρα ή ακόμα και να αρχίσετε να μιλάτε για το πού θα περάσετε τις διακοπές – επειδή γνωρίζετε ότι θα είναι κοντά για να σας πάνε.

Αυτό είναι ένα ισχυρό σημάδι και αποκαλύπτει την άνθηση της δέσμευσης. Μπορεί επίσης να βρεθείτε να σχεδιάζετε και να κάνετε περισσότερες αποδράσεις το Σαββατοκύριακο μαζί τους. Ή ίσως αυτό που οραματίζεστε να πάει ακόμα περισσότερο… όπως να σκεφτείτε τον αρραβώνα σας ή παίζοντας με την ιδέα της μετακόμισης σε άλλη πόλη μαζί.

Εκτός από το να οραματίζεστε ένα μέλλον μαζί του, μπορεί επίσης να αρχίσετε να μιλάτε για το πώς θα ήταν στην πραγματικότητα – από το τι θα χρειαζόσασταν για να νιώσετε ευτυχισμένοι στο γάμο σας έως το αν θέλετε ή όχι τα παιδιά μέχρι τον τρόπο που θα χειρίζεστε οποιεσδήποτε θρησκευτικές ή πολιτικές διαφορές.

Και το πιο σημαντικό σημάδι ότι ερωτεύεστε; Αισθάνεται σωστό

Πραγματικά πιστεύω ότι για την πλειοψηφία των ανθρώπων δεν είναι μια δύσκολη ερώτηση και η απάντηση είναι απολύτως προφανής σε αυτούς. Και μέρος αυτού είναι γιατί ένα από τα χαρακτηριστικά του ερωτευμένου είναι αυτό το αίσθημα της ορθότητας και της βεβαιότητας και της απουσίας αμφιβολίας. Ίσως αρχίσετε να παρατηρείτε ότι δεν ανησυχείτε πια αν θα σας θεωρούν σχέση ή δεν σκέφτεστε καν την πιθανότητα να τους τρομάξει η συλλογή με λούτρινα αρκουδάκια σας.

Αυτό οφείλεται στο ότι, σύμφωνα με τα μέρη του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνα για την κοινωνική κρίση και την κριτική σκέψη γίνονται πιο αργά όταν ερωτεύεστε και δεν υπάρχει κάποιος έλεγχος, αμφισβήτηση και αξιολόγηση που μπορεί να υποβληθούμε σε εναλλακτικές συνθήκες. Το «Η αγάπη είναι κάτι που νιώθουμε και, όταν το κάνουμε, λέμε αυτό είναι».

Δείτε περισσότερα για τον έρωτα:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Fill out this field
Fill out this field
Δώστε μια έγκυρη ηλ. διεύθυνση.

Μενού
Call Now Button
Shares