Λίμπιντο: 5 συμβουλές για να την αυξήσετε στα ύψη!

AYKSISTE TI LIMPINTO

AYKSISTE TI LIMPINTO

Λίμπιντο: 5 συμβουλές για να την αυξήσετε στα ύψη!

Πως να ανεβάσετε τη λίμπιντο σας στα ύψη και να την κρατήσετε εκεί για ώρες! 5 μικρές συμβουλές που δεν είναι και τόσο μικρές!

Κάθε χρόνο το 1% της σεξουαλικής ορμής μας τόσο σε άνδρες αλλά και σε γυναίκες μετά την ηλικία των 25 φθίνει και σιγά σιγά η όρεξη μας για σεξ μειώνεται. Η λίμπιντο μας πέφτει και αντικαθίσταται με την ανάγκη για συντροφικότητα και ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφο μας.

Όμως για να είναι ποιοτικός ο χρόνος με τον σύντροφο μας θα πρέπει να υπάρχει το σεξ και για να υπάρχει το σεξ θα πρέπει να κρατήσουμε την λίμπιντο μας αυξημένη.

Για να διατηρηθείτε λοιπόν ακμαίοι, θα πρέπει να κάνετε κάτι γιατί οι συνήθειες σας είναι ικανές να σας κρατήσουν υγιείς σεξουαλικά έως τα βαθιά γεράματα.

1 Κάντε περισσότερο σεξ

AYKSISTE TI LIMPINTO

Τρώγοντας σας έρχεται η όρεξη και όσο πιο πολύ σεξ κάνετε τόσο πιο πολύ σεξ θέλετε. Άμα δεν έχετε κάποια ερωτική σύντροφο για να κάνετε σεξ, μπορείτε να κλείσετε ραντεβού τώρα κιόλας με κάποια escort μας για να τονώσετε την λίμπιντο σας.

Οι έρευνες δείχνουν ότι μόνο 15 με 30 λεπτά σεξ την ημέρα είναι αρκετά για να αυξήσουν τις εκκρίσεις ανδρικών ορμονών έως και 400%.

2 Κόψτε το τσιγάρο και το ποτό

Το τσιγάρο και το αλκοόλ ρίχνουν την λίμπιντο και σκοτώνουν την ερωτική σας ζωή. Το πιο σωστό είναι να τα κόψετε ή να τα ελαττώσετε. Δεν είμαστε γιατροί όμως οτιδήποτε γερνάει τον οργανισμό σας καταστρέφει και την τεστοστερόνη σας και φυσικά σας μετατρέπει σε μουρόχαυλο.

3 Ξεκινήστε γυμναστήριο

Η γυμναστική αυξάνει την τεστοστερόνη και σας κάνει να θέλετε να κάνετε περισσότερο σεξ.

Η γυμναστική με βάρη φαίνεται να είναι η πιο αποτελεσματική στην αύξηση των ανδρογόνων καθώς και το σπριντ.

Η καρδιοαναπνευστική άσκηση και το aerobic βοηθάνε στο να αυξήσετε την πρόσληψη οξυγόνου στο αίμα και να βελτιώσετε την αντοχή σας στο σεξ.

4 Αλλάξτε διατροφή

Η φτωχή διατροφή είναι μα αιτία της πεσμένης σας λίμπιντο -άμα την έχετε πεσμένη- και μι πιο σωστή διατροφή με λιπαρά ψάρια, πράσινα λαχανικά και φυτικές ίνες θα σας δώσουν μια μεγάλη ώθηση.

Βλέπετε ο έρωτας περνάει από το στομάχι και το πέος σας χρειάζεται και αυτό τις σωστές τροφές για να αποδώσει.

5 Κοιμηθείτε σωστά

Η λαϊκή παροιμία που λέει ο ύπνος τρέφει το παιδί και ο ήλιος το μοσχάρι είναι παροιμιώδης!

Ο οργανισμός μας χρειάζεται 8 ώρες ύπνου για να αποδώσει και να μπορέσει να παράξει τις απαραίτητες σεξουαλικές ορμόνες.

Μην το παραβλέπεται γιατί όσο πιο πολύ κουρασμένος είστε τόσο μικρότερη και η λίμπιντο σας!

Σας ευχόμαστε καλή επιτυχία!

Δείτε περισσότερα για τη λίμπιντο και το σεξ:

No Comments

Be the first to start a conversation

Leave a Reply

  • (will not be published)